Yaşınız ne olursa olsun sıkı bir vücuda sahip olmayı hepimiz isteriz. Fakat zamanla yaşın ilerlemesi ile birlikte vücudumuzun birtakım bölgelerinde sarkmalar meydana gelir. Özellikle kollarda, çene altında ve bacaklarda sarkmalar meydana gelir. Oluşan sarkmaları toparlamak Devamını Oku...

İdeal kilosuna ulaşmak, bölgesel yağlanmadan kurtulmak kilo problemi olan herkesin hayalidir. Bunun için birçok insan birçok yöntem denemekten geri kalmaz. Genellikle beslenme yanlışlarımız üzerine oluşan bu fazla yağlanmalar yaşın ilerlemesi ile verilmesi daha da zor Devamını Oku...

Gün içerisinde sürekli bir şeyler yer içeriz. Yediğimiz içtiğimiz her besin bir miktar dişimizde yer edinir. Dişlerin fırçalanmaması sonucu yemek artıkları asitlenerek dişlerin çürümesine, sararmasına ve hatta diş kaybına kadar ciddi sorunlar yaratır. Dişlerin sararmasında Devamını Oku...

Dışarıda yediğimiz iştahımızı kabartan bazı yiyecekler vardır ki hamburger, pizza, lahmacun, patates kızartmaları gibi ne kadar yersek yiyelim gözümüz doymak bilmez. Fakat bu yiyecekelerin sağlığa ne kadar zararlı olduğunu unutmayın. Özellikle çocukların iştahlı yedikleri bu Devamını Oku...

Hareketsiz yaşam, aşırı yağlı tüketim, dengesiz beslenme, spor yapmama hepsi fazla kiloların en büyük nedenleri arasındadır. Bu nedenlerin dışında genetik ve hormonel nedenlerinde var olması sonucu dahada kötü bir hale getiriyor. Fazla kilolarınızdan bölgesel yağlanmalardan Devamını Oku...

Özellikle son birkaç haftadır soğuk havanın etkisinde kalan Türkiye’de, aşırı soğukların gelmesi ile birlikte henüz bir salgın olmasa dahi grip vakalarında bir artış meydana geldi. Gripten korunma yollarını ve aşı için henüz geç kalınmadığını bildiren Devamını Oku...

Hemen hemen herkesin ortak problemidir fazla kilolar, uzun uğraşlar sonrası yapılan diyetler ve başarısız sonuçlanan hikayeler. Fazlalıklardan kurtulmak ve ideal kilonuza ulaşarak sağlıklı kilo kontrolünüzü sağlamak istiyorsanız öncelikle doktor kontrolünden geçerek kilo almanızdaki nedenleri tespit Devamını Oku...

Hep şikayetçi olduğumuz kilolar sonuçsuz kalan diyetler ve çekilen eziyetler sonucu hedefe ulaşamadığımız zaman mutsuz oluruz. Ahmet Maranki’nin önerdiği birbirinden farklı tamamen bitkisel kür tariflerini deneyerek ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Yaptığımız bazı yanlış beslenme alışkanlıkları, yanlış Devamını Oku...

Dünya’da yaklaşık bir milyona yakın hayvan türü bulunduğunu biliyor musunuz? Amip gibi gözle görülmeyecek kadar küçük hayvanlardan balina ve fil gibi çok fazla büyük hayvanların yer aldığı bu atmosferde bazen hayvanların çok komik yanlarıyla karşı Devamını Oku...

Uzun süredir zayıflamak isteyip de başarılı olamayanlar bu yazıyı dikkatli okuyun. Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin özellikle yağ yakma üzerinde etkili olan elma sirkeli ballı karışım kürü sayesinde kısa sürede istediğiniz forma girmenize yardımcı olacaktır. Elma Devamını Oku...

1 ay boyunca günde 2 bardak düzenli tüketilen süt 2-4 kilo arası yağ kaybına neden oluyor. Doğduğumuz günden itibaren temel gıdalarımız arasında yer alan süt, sağlık açısından her anlamda bize fayda sağlıyor. Vücudumuzun ihtiyacı olan Devamını Oku...