Severek tükettiğimiz kuruyemişlerin, sağlığımız için yararlı besin ögelerine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar sonucunda içeriğinde bitkisel protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunduran bu kabuklu kuruyemişler insan sağlığı için son derece büyük Devamını Oku...

Dünyamız geneli, sağlıksız besinler, bilinçsiz tüketim, teknolojiyle gelen bir rahatlama ve sonucunda karşılaşılan obez insanlar çoğaldı. Kilo vermesini bilen bir birey için kalori alımları ve atımları düzenli bir yol izler. Vücuda giren her gıda, yakılıp Devamını Oku...

Hepimizin hayali fit bir vücuda sahip olmaktır. Bunun için her yolu deneyip kimyasal olan bilmediğimiz ürünleri kullanarak sağlığımıza hiç dikkat etmiyoruz. Zira diyetisyen yardımı olmadan yaptığımız diyetler sağlığımızı tehdit edebiliyor. O yüzden sizlere AlkaDays damlasından bahsetmek Devamını Oku...

Uzun süre ayakta durmak , iş hayatı , ağır yük kaldırmak, kalitesiz ayakkabılarımız dahil olmak üzere ayaklarımızın kötü bir duruma gelmesine etki eden nedenlerden sadece bazılarıdır. Çalışıyorsunuz ve tüm mesai boyunca ayağınızdan hiç çıkarmadığınız ayakkabılar, Devamını Oku...

Cildimiz vücudumuz için çok önemlidir. Bu sebeple bakımını düzenli olarak uygulamamız gereklidir. Yıllar geçtikçe büyür, zaman ilerledikçe yaşlanırız. Biz ne kadar gelişir ve büyürsek bir o kadar da fiziksel özelliklerimizde değişiklikler gözlemleriz. Her insan yüzünün Devamını Oku...

Kilo problemleri günümüzde ortadan kaldırılamayan sorunlar arasında yerini almaktadır.  Bu nedenle çeşitli yöntemlere başvurarak olumlu sonuçlar elde ederek  fazla kilolardan bir an evvel kurtulmaya çalışmaktadırlar. Son günlerde zayıflamak adına gündemden düşmeyen ve pek çok kişinin zayıflamasına Devamını Oku...

Biz bayanların genel sorunu kilolarımızdır. Bu kilolardan bir şekilde kurtulmamız gereklidir. Kilolardan kurtulmak için düzenli, bir şekilde diyet yapabiliriz ve diyet programımıza takviye olarak düzenli bir şekilde spor yapmalıyız. Diyet listesi oluşturulurken bir diyetisyenden yardım Devamını Oku...

Diyette olanlar için, ya da diyeti girmeyi düşünenler için çeşitli beslenme önerileri şart. Hepimiz biliyoruz ki diyet kelimesi bile insanı çoğu zaman yıldırabiliyor ama önerilerle yani bir takım hilelerle gidersek bu durumu kolaylaştırabileceğimize eminim. Kabul Devamını Oku...

Diyette iken elimizden geleni yaparız fakat bazen öyle besinleri vardır ki diyetimize gölge düşürmek ister. Kalorisi tahmin edemeyeceğimiz kadar fazladır. Ya da sağlıklı bir diyettesinizdir ama bazı yaptığınız diyet hataları yüzünden diyetiniz yolunda gitmiyordur ve Devamını Oku...

Herkes sağlıklı beslenmek, sağlıklı kilo vermek ister. Bazı durumlarda bu güç gibi görünebilir. Bu durumlar ise sürekli oturarak çalışanların ofisteki zorunlu menülerle hem de hareketsiz beslenmeleridir. Kilo problemi kaçınılmazdır ama yapılması gereken önlemlerde tabi ki Devamını Oku...

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Defne Yaprağı 100 gr 313 Dereotu 100 gr 253 Hardal Tozu 1 Adet 470 Hindistan Cevizi 100 gr 525 Karabiber 100 gr 255 Kırmızı biber 100 gr 318 Kekik 100 gr 275 Devamını Oku...