in

Bayanlar dikkat yanlış diyet saç dökebilir

Bayanlar dikkat yanlış diyet saç dökebilir

Merhaba Hanımlar

Yanlış diyet yapmanın zararlarını araştırırken ilgimi çeken bir şey gördüm ve sizinle paylaşmak istedim. Gördüğüm şey ise yanlış diyet yapmanın saçı dökebileceği haberiydi, dikkatle okumanızı istiyorum bu haberi..

Biliyorsunuz önümüz bahar var artık, hatta bahar geldi de diyebilirim. Baharın gelmesi ile birlikte biz kadınların nerdeyse tamamında ” Vallaha fazla kilo aldım vermeliyim ” cümlelerini duymamız gayet normal. Diyet ile ilgili yaptığımız yada yapacağımız yanlışlar sonucunda dikkat edin saçarınız dökülebilir Güzel Arkadaşlarım. Özellikle hızlı kilo vermek için şok ve hızlı kilo verdiren diyetlerinizde protein ve demirden eksik bir beslenme uyguluyorsanız, saçlarınız döküleceğinin göstergesidir bu.

Uzman Arkadaşların Söylediğikleri ise Şunlar ;
Harvard Medical School Dermatoloji Uzmanı Rebecca Campen’a göre özellikle “şok” ya da “moda” diyetler saç dökülmesine neden olabiliyor. Diyetiniz protein, demir gibi besleyici bileşenlerden yoksunsa saç dökülmeniz iyi beslenmeme kaynaklı olabilir.

Campen, “Doğru dengelenmiş bir diyet yaparsanız böyle bir durumla karşılaşmasınız. Ancak bazı durumlarda doğal eksiklik sebebiyle de saçlarınız dökülebilir. Örneğin vücut çok az miktarda biyotine ihtiyaç duyar. Biyotin birçok yiyecekte bulunur. Bağırsağınızdaki bir bakteri tarafından da doğal olarak üretilir. Ancak bazı yiyecekler ve ilaçlar biyotinin görevini yapmasını engeller. Bu eksikliğe neden olabilir. Çiğ yumurta avidin diye anılan bir madde içerir. Bu biyotinin vücut tarafından alınmasını önler. Yani beslenmenizde çiğ yumurta varsa, biyotin görevini yerine getiremiyor demektir.

Antibiyotikler de bağırsaklarınızda biyotin üreten bakteriyi yok eder. Uzun süren bir antibiyotik tedavisi biyotin ihtiyacını artırır. Doktorunuzun tavsiyesi ile bu açığı kapatıcı ilaçlar alabilirsiniz.

Zayıflama sırasında saç dökülmesinin nedeni “telojen efluviyum”dur. Kıl döngüsündeki karışıklık ve telojen dönemdeki kıl oranındaki artışa bağlı gelişen diffüz (tüm saçlı deriyi kapsayan) saç kaybıdır. Menapoza girilmesi; hipertiroidizm veya hipotiroidizm; over, hipofiz veya böbreküstü bezi tümörleri diğer hormonal değişikliklere bağlı telojen efluviyum nedenleridir. Kanserler, bağ dokusu hastalıkları, yeme bozuklukları, HIV / AIDS, demir eksikliği, stres, çinko, biotin ve esansiyel yağ asitlerinin eksiklikleri gibi sorunlar telojen efluviyuma neden olabilirler. Herhangi bir yaşta olabilir. Kadınlarda daha sık rastlanır” diye belirtiyor.
Stres kaynaklı, doğum, ameliyat gibi sebeplerle görülen saç dökülmeleri en fazla 2-3 ayda sona erdiğini vurgulayan Campen, sonrasında saçların tekrar normal şekilde büyümeye devam ettiklerini kaydetti.

Campen, “Saç dökülmesinin birçok önemli sebebi vardır. Doğru tanı ve tedavi için doktora görünülmesi gerekir. Eğer doktorunuz saç dökülmesinin beslenmeye bağlı olduğunu söylerse beslenme prorgamınız gözden geçirilir, gerekli yiyecekler listenize eklenir” diye vurguladı.

Bu itibarla diyet yaparken son derece dikkat Etmemiz gerekiyor. Yani kilo vereceğiz derken saçlarımızın gitmesini istemeyiz değilmi güzel arkadaşlarım. Onun için aman dikkat diyiyorum sizlere.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Kahverengi saç tonları hakkında bilgiler

Karamel saç rengi kimler için uygundur