Bölgesel Zayıflamak

Diyet Olmadan Nasıl Kilo Verilir?

Zayıflamak için eğer sizlerde çaba gösteriyorsanız muhakkak bu yazıyı okumak sizleri de işinize yarayacaktır.Kilo vermek
2. Eğer kilo vermek ve daha sonra ağır sonuna kadar görünüyor ve eskisinden daha fazla depresif bu off.In aslında tutmak asla çünkü, bir seri Dieter vardır
Muhtemelen üçüncü bir nedeni televizyon ve filmlerin ‘yıldız’ tarafından desteklenen tüm yeni diyetler hakkında çok alaycı hale gelmiştir olurdu!
Belki de benim gibi, sadece ciro ile para kazanmak solma yıldız için bir araç olarak görüyorum.
En kadın yıldızlar ince ve kendilerini açlıktan ne kadar biliyordu eğer ince güzel olduğuna inanıyorum, çünkü, ya da sürpriz olmayabilir olabilir!
Belki de çok eski bir kinik değilim!
Biz bir kilo kaybı programı başlamadan önce yenilgi biz program çok kendimiz için yapmak bahaneler vardır.
Dikkat edilmesi gereken ilk şey bir diyet tüm her zaman olduğu, olduğunu, neden kilo vermek bir diyet gitmek!
Bizim diyet şimdi yiyorsun ne olduğunu, ve artan ağırlık biz 3000 tüketmek gerekiyor demektir kadar gerçekten bilmeniz gereken tüm, biz günde 3000 kalori, ama sadece günde 2.800 kalori tüketmek, o zaman biz ağır alacak olmasıdır etrafında sadece kereste için kalori!
Bu basit olabilir, ama çok basit bir ilkedir.
Ters olarak bütün alarak, bu nedenle günlük olarak kalori alımını azaltarak kilo vermek mümkün olmalıdır.
Ne yazık ki bu uzun süre çalışmıyor.
Eğer, 3000 günde 2000 kalori azaltmak sonra mantıksal kilo kaybedersiniz ve bir yaparken için düşünürsek.
, Iki şey olur, ve ilk Eğer hepimiz bu açlık yolda tespit var daha az, ancak ikinci ve daha da önemlisi iç bilgisayar tartmak ve otomatik olarak enerji kullanımını azaltır çünkü günlük enerji ihtiyacı için daha az kalori ihtiyaç vardır bu yüzden sadece 2000 kalori günde tüketmek.
Buna ek olarak bir ‘kara günler’ mağaza yeterli gıda olmadığı bir gelecek tahmin olarak, yağ mevduat ortaya koymaktadır.
Düşük kalorili diyetler sadece bu nedenle çalışmaz.
Aslında ‘diyetler’ nedeniyle kelime ‘diyet’ olan dernek çalışmaz. Diyet ağrı ve işkence anlamına gelir ve size ‘D’ sözcüğü duyduğunuzda aklınıza ne yaylar keşfetmek için ilginç.
Mazeretler ve nedenleri dökmek, ve deyimler gibi
1. Sadece tekrar tüm kilo geri koymak
2. Ben sağlıklı yemek için çok meşgulüm
3. Ben yeme takip edemez
4. Bu sonuçları görmek için çok uzun sürüyor
5. Bir diyet gıda sıkıcı!
Ben herhangi bir bilgisi yok gibi – ana Yorum kelimeleri ‘irade’ kullanmak gibi görünüyor!
Yani bize bazı basit ilkeler inceleyelim.
Ne kadar mutlu onu kaybetmek, bir yıl çektiğiniz eğer, olabilir ve daha sonra kalıcı olarak kapalı kaldı ki, 28 kilo fazlası olduğunu varsayalım?
Bunu kesinlikle ilk fark edilmeden de, bir anda yavaş yavaş, bir kiloluk gitti, çünkü çok uzun bir süre olduğunu söylemek mantıklı daha az olurdu!
Kelime ‘diyet’ unutun.
Sadece aşağıdakileri yapın:
1. Bir yedi günlük peiod üzerinde yemek ve içmek her şeyi yazın.
2. Yakın bir arkadaşım görelim, ve ‘kötü alışkanlıklardan’ daire isteyin. Hepimiz çerezleri veya çikolata, ya da şarap olsun, onlara sahip. Ne olursa olsun – bu bisküvi veya süt iki pint bir gün olabilir.
Yapmanız gereken tek şey onları daha az yemek için kolay bir yol bulmak!
Şimdi yapın.
Gerçekten hasta hissettiren bir şey düşünün.
Ben bir partide benim durumumda bir bir sigara son bulmak olacaktır içiyordu olabilir
Bu bir bardak süt olmak el yıkama havzasında fiş sopa tüm kıllar hayal olacaktır.
Eğer kola içmek zaman ağzınızda bir sinek bulgu olabilir.
Daha sonra aşağıdakileri yapın.
Başparmak almak ve küçük dairesel hareketlerle, dört parmağınızı karşı ovmak, mide bulandırıcı kılan şey düşünme iken, ve gerçekten hasta hissedeceksiniz.
Yapmanız gereken tek şey, gıda madde ile, süt, çikolata, bisküvi, şarap ya da ne olursa olsun olması ilişkilendirmek olduğunu. Eğer cazip her zaman sadece birlikte başparmak ve işaret parmağı ovmak ve günaha yok olacak!
Sadece yavaş kilo kaybı süreci başlayacak yaparak.

Kategori: Zayıflama

Benzer Konular

Hangi Kuruyemişler Kilo Vermeye Yardımcıdır?

Hangi Kuruyemişler Kilo Vermeye Yardımcıdır?

Severek tükettiğimiz kuruyemişlerin, sağlığımız için yararlı besin ögelerine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar sonucunda...

Bölgesel Zayıflamak için Bitkisel Yağlar

Bölgesel Zayıflamak için Bitkisel Yağlar

Biz bayanların genel sorunu kilolarımızdır. Bu kilolardan bir şekilde kurtulmamız gereklidir. Kilolardan kurtulmak için düzenli,...

Diyeti Bozan Durumlar!

Diyeti Bozan Durumlar!

Diyette iken elimizden geleni yaparız fakat bazen öyle besinleri vardır ki diyetimize gölge düşürmek ister....

Ofiste Böyle Beslenin!

Ofiste Böyle Beslenin!

Herkes sağlıklı beslenmek, sağlıklı kilo vermek ister. Bazı durumlarda bu güç gibi görünebilir. Bu durumlar...

Kalori Cetveli

Kalori Cetveli

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Defne Yaprağı 100 gr 313 Dereotu 100 gr 253 Hardal Tozu 1...

Evinizden çıkmadan online olarak fatura ödeme işlemlerinizide aynı şekilde halledebilirsiniz. Sizde sıra beklemeden hızlı bir şekilde fatura öde butonuna tıklayarak sitemizden işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz trfaturaodeme.com

Yukarı rephair formoline epila tüy dökücü okey indir indir