Bölgesel Zayıflamak

Haftada 4 Kilo Verdirten Ot Diyeti

Yepyeni bir diyet ile karşınızdayız. Adına ot diyeti dediğimiz bu diyet, gerçekten de adının hakkını veriyor.

diyet

 

Yapmanız gereken tek şey sizlere verdiğimiz listeye uygun hareket etmek ve asla dışına çıkmamak. Fakat bu diyet uzmanlar tarafından onaylanmıyor. Çok da sağlıklı bir diyet olmayan Ot diyeti ile 3 günde 3 kilo verme olasılığınız var. Tabii hep dediğimiz gibi bünyeden bünyeye değişen bu diyet belki sizde hiç bir etki yaratmaz. Unutmayın 3 günden fazlası asla önerilmiyor. Ot diyetini 3 gün uygulayıp ardından bırakmalısınız. 

Gelelim gün ve gün menülere. Ot diyeti menüsü ;

1. Gün 

Sabah : 1 dilim kızarmış ekmek, 1 kaşık fındık ezmesi, 1 fincan çay ( isterseniz kahve ) , yarım greyfurt ( isterseniz taze greyfurt suyu )

Öğlen : 1 dilim kızarmış ekmek, bir kasenin yarısı kadar ton balığı,  1 fincan çay ( isterseniz kahve )

Akşam :  2 dilim istediğiniz bir çeşit et ( 84 gram ) , 1 küçük kase dondurma, 1 adet elma, 250 gram bezelye

2. Gün

Sabah : 1 adet yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek, 1 fincan çay ( isterseniz kahve ), bir muzun yarısı

Öğlen :  5 tane bisküvi, 1 kase köy peyniri ( isterseniz tuna balığı )

Akşam :  Bir kasenin yarısı kadar ton balığı, 1 muzun yarısı, yarım kase dondurma, 1 kase havuç ( isterseniz şalgam ) , 1 kase lahana ( isterseniz brokoli )

3. Gün

Sabah :  1 fincan çay ( isterseniz kahve ), kibrit kutusu büyüklüğünde 1 adet peynir, 5 adet bisküvi, 1 adet elma

Öğlen : 1 fincan çay ( isterseniz kahve ), 1 dilim kızartılmış ekmek, 1 tane yumurta

Akşam : 1 kase pancar ( isterseniz havuç ), 1 kase lifli sebze, 1 kasenin yarısı kadar dondurma, 1 kase ton balığı ( yağsız )

Benzer Konular

Doğal Kilo Verme Yöntemleri

Doğal Kilo Verme Yöntemleri

Günümüzde sürekli gelişen teknolojiyle beraber insanlar artık, her işlerini oturduğu yerden hareketsiz olarak yapmaya başladı....

Çikolata ile Zayıflama

Çikolata ile Zayıflama

Bağımlısı olduğunuz çikolata ile kilo vermek istermiydiniz ?   Yasaklanan besinler, içecekler, şekerler, tatlılar …...

1100 Kalorilik Zayıflama

1100 Kalorilik Zayıflama

Fazla kilolarınızdan ve kalorilerinizden kurtulmak için bir sürü yol denemiş olabilirsiniz. Bir sürü diyet yapmış...

Saf Protein Diyeti Listesi

Saf Protein Diyeti Listesi

Her birey diyete başlamadan önce kafasında soru işaretleri ile devam eder. Kendine inancı olması bireylerin...

Karpuz Diyeti ile Zayıflama

Karpuz Diyeti ile Zayıflama

Genellikle yazın yapılan diyetlerde tutarlılık konusunda sıkıntı yaşarız. Hem hava sıcaktır, hemde içimizden gelmez. Fakat...

Evinizden çıkmadan online olarak fatura ödeme işlemlerinizide aynı şekilde halledebilirsiniz. Sizde sıra beklemeden hızlı bir şekilde fatura öde butonuna tıklayarak sitemizden işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz trfaturaodeme.com

Yukarı rephair formoline epila tüy dökücü okey indir indir