Bölgesel Zayıflamak

Hamileyken Tüketilmemesi Gereken Deniz Ürünleri

Çocuk bekleyen kadınların, tüketeceği besinlere dikkat etmesi gerektiğini hepimiz biliyoruz. Bu makalede hamile bayanların hangi deniz ürünlerini tüketmeleri ve tüketmemeleri gerektiğinden bahsedeceğiz.

hamilex

Hamilelik süresi içinde, anne adayları balığı haftada 2 – 3 kere mutlaka tüketmelidir. Çünkü tükettiği besinler bebeği besleyen kan için önemlidir. Normal olarak balığın yanında süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi tehlikelidir. Hamileyken bu uyarıyı daha çok dikkate almalısınız. Hamileyken, balık tüketimi yanında kesinlikle süt ve süt ürünlerinin tüketilmeyeceğini sakın aklınızdan çıkarmayın.

Gebeliğin ilk 3 ayında bebeğin organları oluşmaya başlar. Bu 3 ay süre zarfında çay, kahve ve benzeri sıvı maddeler tüketilmesi tehlikelidir. Çay bağımlısı bir anne adayıysanız günde 1 bardak demi az çay ya da kahve içebilirsiniz. Bu 3 ayı atlattıktan sonra bu sıkı kuralı biraz genişletebilirsiniz. Önemli bir husus ise anne adaylarının fast-food tüketimi yapmamalarıdır.

Yapılan yasaklardan sonra birazda ne yiyecekler tüketeceğinizi sizlere anlatmak istiyoruz. Hamile bireyler kırmızı et ve beyaz et tüketmelerini öneriyoruz. Kalsiyum açısından sizi ve bebeğinizi dengede tutacağı için. Bunun yanı sıra bol bol sebze tüketmelidir.

Benzer Konular

Patlıcan havyarı

Patlıcan havyarı

Patlıcan havyarı, buharda pişirilmiş patlıcanların incecik doğranarak soğan ve sarımsakla sotelenmesiyle hazırlanır. Kıtır ekmekler üzerinde...

Analı kızlı

Analı kızlı

Analı kızlı malzemeleri 500 gr kuşbaşı et5 yemek kaşığı zeytinyağı1 soğan1 tatlı kaşığı biber salçası1...

Baharatlı süt

Baharatlı süt

Baharatlı süt malzemeleri 2 su bardağı süt1 çay kaşığı rendelenmiş muskat1 dilim zencefil1 çay kaşığı...

İçli köfte

İçli köfte

MALZEMELER (Ortalama 22 tane köfte için) 2,5 bardak ince bulgur (250 gr.) 1 yumurta 1...

Ev yapımı ketçap

Ev yapımı ketçap

Malzemeler: 1 Adet kırmızı soğan1 çorba kaşığı zeytinyağı1 adet kereviz sapı2 diş sarımsak1çorba kaşığı kişniş...

Evinizden çıkmadan online olarak fatura ödeme işlemlerinizide aynı şekilde halledebilirsiniz. Sizde sıra beklemeden hızlı bir şekilde fatura öde butonuna tıklayarak sitemizden işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz trfaturaodeme.com

Yukarı rephair formoline epila tüy dökücü okey indir indir