in

Hangi Kuruyemişler Kilo Vermeye Yardımcıdır?

Toptan Kuruyemiş

Severek tükettiğimiz kuruyemişlerin, sağlığımız için yararlı besin ögelerine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar sonucunda içeriğinde bitkisel protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunduran bu kabuklu kuruyemişler insan sağlığı için son derece büyük faydalar taşımaktadır. Kalorileri biraz fazla olsa da kuruyemiş yiyenler daha sağlıklı ve zayıf olabiliyor. Bunun sebebi kuruyemişin açlığı bastırıp enerjinizi arttırmasından kaynaklanıyor.

Badem

Sinirleri güçlendirip, beden ve zihin yorgunluğunu gidermeye yarar sağlar. Göğüs hastalıklarını önlemeye yarar sağladığı gibi baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletmeyi sağlar. İçeriğindeki magnezyum sayesinde kan basıncını düşürür. Hamile bayanların sütünü arttırdığı gibi bebeklerin gelişimine de büyük katkısı olur. Lif içeriğinin yüksek olmasından ötürü sindirim düzeninizi düzene sokabilir. badem Fındık

Ülkemizde bolca yetiştirilip tüketilen ve ticari açıdan büyük önem sağlayan besin kaynaklarından biridir. Çok iyi bir enerji kaynağı olmaktadır. Kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalı olmaktadır. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Kalp ritmini ayarlamanıza yardımcı olur. Kansızlığa karşı iyi bir etkisi vardır. Kemik ve vücut gelişimini destekler. Lif içeriği ile lavaboya çıkma ihtiyacını kolaylaştırmaya yarar sağlar. findik Beyaz Leblebi

Anne sütünü arttırıp, bel ve diş eti ağrısını gidermeye yarar sağlayan idrarı çoğaltma özelliğiyle böbrek ve mesanede olan düşürücü etkisi vardır. Damar sertliği ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. Mide reflüsüne iyi gelir. Lifli özelliği sayesinde bağırsakların hızlı çalışmasına yardımcı olarak bağırsak tembelliğini gidermeye yarar sağlar. sari-leblebi2 Sarı Leblebi

Asit fazlasını alıp mideyi rahatlatmaya yardımcı olur. Yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar vücudumuz için yararlıdır. Vücuda tokluk hissi verir. Bu nedenle diyet yapanlar için önemli bir besin kaynağıdır. antep_fıstığıAntep Fıstığı

Böbrek ve safra keselerinin ağrılarını gidermeye yardımcı olur. İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltıp kan şekerinizin yükselmesini önlemeye yardımcı olur. Kalbi kuvvetlendirip kroner kalp hastalığının riskini azaltmaya yardımcı olur. Akciğeri iltihaplardan temizler. Ayrıca kabuklu kuruyemiş olduğundan dolayı yeme hızımız azalıyor bu yüzden kilo vermeye yardımcı bir besin.

 

Aşağıdaki kelimelerden sitemize ulaştınız:

kuruyemiş ile zayıflama, zayıflama, kuruyemiş kalori, kuruyemiş kilo yapar mı, kuruyemiş kilo aldırır mı, kilo vermek, kuruyemişin faydaları

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Goldslim Zayıflama Ayakkabısı İle Kilolara Yenilme

prostmil

Prost Mil Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?