Bölgesel Zayıflamak

Taş Devri Diyeti Kategorisi

Yemek yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin

Yemek yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin

Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde ”irade sorunu” olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! İştahınızı kontrol edemiyorsanız, sorun yemek yerken aslında yemek yemediğinizdir. Sağlıklı beslenmeye çalışırken, ne yediğinizi, tadını ve yemekten zevk almayı unutuyoruz....

Tartıdaki bu rakamlar neden

Tartıdaki bu rakamlar neden

Tartıda, her zamankinden yüksek rakamları fark edip, beklemediğiniz bu kiloları ayakkabılarınızın ağırlığına ya da az önceki öğle yemeğine verdiğiniz oldu mu? Çoğu kadın tartılırken tartı oyununun versiyonlarından birini oynar, ancak gerçek olan şu ki, tartıdaki...

Göbeğimizi nasıl eritelim

Göbeğimizi nasıl eritelim

Son zamanlarda göbek bölgesi yağlanması kalça basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülen sorunun nedenleri arasında ise, yüksek şekerli yiyecek...

Hadise’nin diyetisyeni moda oldu

Hadise’nin diyetisyeni moda oldu

Ünlü kadınları daha zayıf gösteren fotoğraf hilesi ‘photoshop’ out, Şeyda Coşkun in oldu… Son günlerde verdikleri kilolarla gündeme gelen Hadise ve Gülşen’i zayıflatan ismin Coşkun olduğu ortaya çıktı. İki ünlü şarkıcının zayıflama formülünü öğrenen Sibel...

Geri almadan kilo vermek için 18 yöntem

Geri almadan kilo vermek için 18 yöntem

* Kilonuzu etkin bir şekilde korumak için eski yeme alışkanlıklarınızı tekrar düşünmeniz ve kilo almanıza neden olan davranışlarınızı belirlemeniz gerekir. * Neyi, ne zaman, nerede, neden ve nasıl yediğinizi düşünün. Sonra daha sağlıklı yeme tarzı...

Sağlıklı zayıflık için bol bol tavuk eti

Sağlıklı zayıflık için bol bol tavuk eti

Boston’daki Harvard Halk Sağlığı Fakültesinden bir grup bilim adamı, 26 yıl süren araştırmalarının sonunda, tavuk eti tüketiminin kadınlarda kalp krizi riskini yüzde 19 oranında düşürdüğünü ortaya koydu. Yaşları 30 ile 55 arasında değişen ve herhangi...

Diyet hakkında en iyi 20 ipucu

Diyet hakkında en iyi 20 ipucu

1- Yemek porsiyonlarınızı kesinlikle büyütmeyin. Giysi bedeninizin genişlemesini istemiyorsanız, ufak tabaklarda yemeyi deneyin. 2- Güne iyi kahvaltı ederek başlayın. Bu; gün boyunca daha az kalori tüketmenize yardımcı olur.Kahvaltıyı asla atlamayın. 3- Öğlen ve akşam yemeklerinde,...

Tatilde kilo almamanın püf noktaları

Tatilde kilo almamanın püf noktaları

Tatildeyken, açık büfede birbirinden lezzetli görünen börekler, kızartmalar, etler, tatlılar kilo almada önemli rol oynuyor… Obezite ve metabolizma hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, tatilde kilo almamanın ipuçlarını veriyor… Her şey dahil oteller yerine butik otelleri...

Aşırı yeme isteğiyle başa çıkmanın yolları

Aşırı yeme isteğiyle başa çıkmanın yolları

Bazı uzmanlar yiyecek aşermelerinin ‘vücudun bilgeliğini’ yansıttığına inanır; vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin sinyalini verdiğiniz düşünürler. Bir yiyeceği çok istediğinizde, kendinize gem vurmayın ama ılımlı olmaya gayret edin… Aşırı istekle başa çıkmanın yolları… DilaraKoçak...

Miranda Kerr’den diyet tarifler

Miranda Kerr’den diyet tarifler

Hamilelik döneminde aldığı kiloları kısa sürede veren model Miranda Kerr, beslenme alışkanlıklarını anlattı. “Hala emzirme döneminde olduğum için beslenmeme çok dikkat ediyorum. Organik gıdalar tüketmeye özen gösteriyorum ve canım bir şey çektiğinde mutlaka az miktar...

Kilo kontrolünde hangi besinler yasak

Kilo kontrolünde hangi besinler yasak

Yemek ve içmek insan hayatının vazgeçilmezleridir. Her ne kadar yemek ve içmek yaşam için gerekli ise de insanoğlu çoğu zaman bunu bir zevk haline getiriyor. İhtiyaç için yemektense zevk için yemeye başlıyor… Durum böyle olunca...

Evinizden çıkmadan online olarak fatura ödeme işlemlerinizide aynı şekilde halledebilirsiniz. Sizde sıra beklemeden hızlı bir şekilde fatura öde butonuna tıklayarak sitemizden işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz trfaturaodeme.com

Yukarı rephair formoline epila tüy dökücü okey indir indir