in

3 Günde 3 Kilo Verilir Mi?

3 Günde 3 Kilo Verilir Mi?

 

Her bayan için en önemli olan şey tabi ki kilosuna dikkat etmektir. Çünkü sağlıklı beslenerek her zaman formunuzu korumak ve güzelliğinize güzellik katmak için elinizden geleni yaptığınızı biliyoruz. İşte bunun için size harika bir tavsiye. Hem düzenli yaparak kilo verebilir hem de sağlığınızı koruyarak kısa sürede kilo verebilirsiniz.

Bunun için en farklı en klasik yöntemleri denemekten vazgeçin. İşte size dilediğiniz gibi rahatça beslenebileceğiniz ve dengenizi koruyabileceğiniz en muhteşem diyet önerilerinden biri. Hem kilo verin hem sağlıklı beslenin hem de muhteşem yiyeceklerden tüketerek keyfiniz yerinde olsun. O zaman biran önce işte size en muhteşem tavsiyelerden biri ve 3 Günde 3 Kilo Verilir Mi? sorumuzun yanıtı verilir

Kahvaltı
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeği
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Şekersiz çay / kahve
Öğle
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz kahve/çay/soda
Akşam
2 dilim et
1 tabak yeşil fasülye
1 küçük elma
1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)

2. Gün

Kahvaltı
1 yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeği
Şekersiz çay/kahve
Öğle
1 tabak lor peyniri
3 tuzlu kraker
Akşam
2 sosis
1 tabak brokoli veya karnıbahar
Yarım tabak havuç
Yarım muz
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

3. Gün

Kahvaltı
5 tuzlu kraker
1 dilim cheddar peynir
1 küçük elma
Şekersiz kahve/çay
Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeği
Akşam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
Yarım kavun

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Domates Suyu Zayıflatırmı

Zayıflamak İçin Neler Yapmak Gerekir?