in

A Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

A Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

 

A Kan Grubuna Göre Diyet Listesi
İlk Gün
Sabah : Limonlu su, Soya sütlü yulaf ezmesi, pekmez, greyfurt suyu
Öğle : Yunan salatası ( marul, kereviz, yeşil soğan, salatalık, feta-peyniri, limon, taze nane), Elma, 1 dilim çavdar ekmeği, bitki çayı
İkindi : 2 tane keçi boynuzu, 2 tane Erik, yeşil çay ya da su
Akşam : Tofulu fesleğen soslu lazanya, Brokoli, Dondurulmuş yoğurt, Kahve ya da bitki çayı

İkinci Gün
Sabah : Limonlu su, Tofulu omlet, Greyfurt suyu, Kahve ya da bitki çayı
Öğle : Miso çorbası, Karışık yeşil salata, 1 dilim çavdar ekmeği, su ya da bitki çayı
İkindi : Keçi boynuzu bisküvisi, Yoğurt veya meyve, Bitki çayı
Akşam : Hindi tofulu köfte, Buharda sakız kabağı, yeşil fasulye salatası, az yağlı veya yağsız yoğurt, Kahve ya da bitki çayı

Üçüncü Gün
Sabah : Limonlu su, Cevizli gevrek, Soya sütü ile, kuru erik, havuç ya da sebze suyu, Kahve ya da bitki çayı
Öğle : Börülce Çorbası, Karışık Yeşil salata
İkindi : Kayısılı ekmek, kahve ya da bitki çayı
Akşam : Fırında Balık, Ispanaklı salata, taze meyveli yoğurt, Bitki çayı

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Haftada 2 Kilo Verme Diyeti

Burçlara Göre Diyet- Yengeç Burcu