in

Acai Çileği

Acai Çileği

Acai Çileği:
Güney Amerika yağmur ormanlarında yetişen çielkte, omega yağ asitleri, protein ve lifin yanında yaban mersininden 2 kat daha fazla antioksidan bulunuyor. Oldukça güçlü olan meyve hakkında yapılan bazı araştırmalar, laboratuar çalışmalarında kanser hücrelerini öldürdüğünü gösterdi.

Acai Çileği yüksek miktarda lif içeren acai, yüksek lifli gıdalarla beslenmek, çok fazla yemeden tokluk sağlar yani iştahı kontrol altına alır.

İçerdiği vitaminler ve omega yağları metabolizmayı hızlandırır. Hızlanan metabolizma daha çok enerji tüketir tükettiğimiz gıdalar nedeniyle bize yağ olarak geri dönecek karbonhidratlar metabolizmanın düzenli çalışması nedeniyle kolestrol ve ek kilolara sebep olmadan hızlıca yakılır. Antioksidan özelliği ile detoksa yardımcı olur ve yine fazla kiloya yolaçan toksik maddelerin vücutta depolanmadan atılmasını sağlar.

Oksijen Radikal Emilim Kapasitesi (ORAC) meyvelerin antioksidan değerlerini ölçmede yararlanılan bir işlemdir. Yüksek O.R.A.C. değerine sahip meyvelerin antioksidan olarak faydaları daha fazladır.

ORAC Radikal Oksijen Absorbe Kapasitesi yiyecekleri antioksidan içeriğine göre sınıflar. Baltimore’da kurulu olan enstitü bu ölçeği geliştirdiğinde bir kaç yiyeceğin antioksidanca yüksek olduğunu bildirdi. Tropikal meyvelerden acai berry çileğinde antioksidanca yüksektir. Bu oranda antioksidan vucudun serbest radikallerle savaşma yeteneğini geliştirir ve yaşlanmanın zararlarını azaltır.

Yakın zamanda USDA (U.S. Department of Agriculture) 100 yiyeceğin güncel ORAC listesini yayınladı. Bir kısmı aşağıda olan listedekilerin bir çoğu günlük tüketilen yiyeceklerdir.

Aca Çileği � 18,500  Kurutulmuş Erik � 5,770  Nar � 3,307  Kurutulmuş Üzüm � 2,830
Yaban Mersini � 2,400  Böğürtlen � 2,036  Çilek � 1,540  Noni (hint dutu) � 1505
Ahududu � 1,220  Erik � 949  Portakal � 750  Kırmızı Üzüm � 739  Kirazlar � 670
Kivi meyvesi � 610  Greyfurt, pembe � 483  Üzüm, beyaz � 460  Muz � 210
Elma � 207  Kayısı � 175  Şeftali � 170  Armut � 110  Karpuz � 100  Kavun � 97

Bağışıklık ve canlılığın korunması için antioksidan yönünden zengin ürünleri diyetinize eklemek şüphesiz faydalı olacaktır. Lezzet ise faydanın sadece bir parçasıdır, uzun bir zaman sonra vücudunuz bunun için size teşekkür edecektir. Diyet yapmakta şu aralar kullanacağınız en mucize ürünlerden biri olarak gözüküyor, en azından denemekte fayda var.

Ayrıca Acai Çileği Belli Başlı Faydaları:

* Düzenli ve kalıcı zayıflama sağlar.
* Enerji seviyenizi yükseltir.
* Zihin açıklığı sağlar.
* Bütün hayati vitaminleri içerir.
* Cinsel istek ve performansınızı maksimum seviyeye çıkarır.
* Yaşlanma sürecini minimum seviyeye indirir ve yavaşlatır.
* Şeker hastalığına iyi gelir.
* Sindirim sistemi dolaşımını hızlandırır.
* Kan şekerinizi dengede tutar.
* Depresyondan uzak tutar.
* Genel fiziksel gücünüzü arttırır.
* Uyku probleminize iyi gelir.
* Bağışıklılık sistemini güçlendirir.
* Kanserli hücrelerle maksimum seviyede savaşır.
* Cildinizi gençleştirir ve sağlıklı görünmenizi sağlar.
* Kolesterol seviyenizi düzenler.
* Gözünüzün görüş seviyesini maksimum seviyeye çeker.
* Fiziksel yaralanmalarda hızlı iyileşmenize yardımcı olur.
* Depresyon semptom ve belirtilerini kısmi olarak iyileştirir

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Bodytox Detox Ayak Bantları

Acai Üzümü