in

Bal ve Yumurta Diyeti

Bal ve Yumurta Diyeti

1. gün :

Sabah Kahvaltısı :

Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı

bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın.

şekersiz kahve ve limonlu çay

Öğlen Yemeği :

Bal yumurta karışı

90 gr sert peynir

şekersiz kahve veya limonlu cay

Akşam Yemeği :

1 çay fincan et veya tavuk suyuna çorba

1dilim buğday ekmeği

bal yumurta karışı

şekersiz kahve veya limonlu cay

2. gün :

Sabah Kahvaltısı :

Bal yumurta karışımı: 2yumurta sarısı,1 komposto kaşığı

bal,1 tutam karabiber.İyicene karışana kadar çırpın.

şekersiz kahve ve limonlu çay

Öğlen Yemeği :

Bal yumurta karışı

150 gr balık,tavuk veya et

3 çorba kaşığı haşlanmış lahana ,ıspanak veya karnıbahar

şekersiz kahve ve limonlu çay

Akşam Yemeği :

bal yumurta karışı

90 gr sert peynir

şekersiz kahve veya limonlu cay

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Atkins Diyeti

Dash Diyeti