in

Çabuk Zayıflatan Diyet

Çabuk Zayıflatan Diyet

 

Kolayca kilo vermek ve daha hızlı zayıflamak isterseniz yapmanız gerekn küçük tüyolar ile daha kolaylaştırmak. Hem hızlı kilo vermek hem de daha güzel bir görünüme kavuşmak için yapamayacağınız şey yok biliyoruz.

Ancak sağlığınızı tehlikeye atmadan daha kolay çözümler ile kendinizi hem daha iyi hissedebilir hem de daha sağlıklı zayıflayabilrisiniz. Bunun için size günlük 700 kalori olan diyetimizi yazdık. Burada yer alan 2 günlük diyet için kendinizi hazır hissediyor iseniz başlamanızı tavsiye ederiz. ayrıca herhangi bir sağlık probleminiz yoksa uygulayabilrisiniz, bunu unutmayın. İşte size şok etkisi yaratacak harika bir diyet listesi ve zayıflamanın sırrı.

 

Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. “Uygulanan diyet programı arasında” ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir.

Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

 

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN

Sabah : Meyve veya meyve suyu   Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve   Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek   Gece : 1 meyve
2. GÜN

Sabah : Meyve veya meyve suyu   Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt İkindi: 1 meyve   Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek   Gece : 1 meyve

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Diyetsiz Zayıflama

Taylan Kümeli Diyeti