in

G-String Diyeti İle Bölgesel Zayıflayın

müsli-diyetiYapılan tüm araştırmalar sonucu kadınların, tüm vücut kilolarından çok, bölgesel kiloları dert ettiği ve bu konuda daha fazla araştırma yapıldığı ortaya konulmuştur. Çünkü göze batan fazlalıklar gerçekten tüm vücut kilosundan daha kötü bir görüntü sunabiliyor bazen, lafı fazla uzatmadan bu konuda çok işinize yarayacak Amerikalı ünlülerin gözdesi olan bölgesel olarak zayıflamanıza yardımcı bir diyet  ile sizi tanıştıracağım; G-String  diyeti:

Diyet sırasında tüketilecek müsli için malzemeler:

2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday,1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçeği tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı. Malzemeleri karıştırıp blenderden geçirin, hazırladığınız karışımı tam 12 parçaya eşit şekilde ayırın, her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketebilirsiniz.

1.Gün:

Sabah:

1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt, dilimlenmiş muz

Kuşluk:

1 elma

Öğle:

1 porsiyon müsli ve yarım muz

İkindi:

1 avuç kuru üzüm

Akşam:

1 parça tavuk kanat yada göğüs ızgara, yeşil salata

2.Gün:

Sabah:

1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt

Kuşluk:

1 elma

Öğle: 1 porsiyon müsli ve yarım muz

İkindi :

1 avuç kuru üzüm

Akşam:

2 yumurtalı omlet, domates, havuç

3.Gün:

Sabah:

1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt, 1 muz

Kuşluk :

1 elma

Öğle:

1 porsiyon müsli

İkindi:

1 avuç kuru üzüm

Akşam:

1 çal fincanı büyüklüğünde yer tutan spagetti

 

 

 

 

 

 

 

 

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Taylan Kümeli’nin Göbek Eritme Önerileri

Rx1 İle Zayıflama Yöntemleri