Günün Menüsü Diyet Menüsü

UYANINCA: Bir bardak ılık suya yarım tatlı kaşığı bal, 10-12 damla limon konulacak.
KAHVALTI:
¦ Biraz gecikmiş bir kahvaltı edilecek. Saat 10.00 civarı olabilir.
¦ 2 ince dilim çavdar ekmeğinden yağsız, bol taze kaşar veya taze dil peynirli tost. İçine 2 ince dilim domates I Yanında biraz söğüş yeşillik.

ARA: 2 saat sonra:
¦ 1 yeşil elma
ARA: 15.00- 16:00:
¦ 1 adet katı yumurta
¦ 2-3 adet sivri biber I 2 adet kepekli grisini
¦ Biraz roka

AKŞAM:
¦ 1 adet orta boy,
beyaz etli balık. Izgara olacak ve derileri yenmeyecek ¦ Yanında 1 porsiyon közlenmiş patlıcan ve sivri biberden çok az zeytinyağlı ve bol limonlu patlıcan salatası ¦ 1 porsiyon zeytinyağlı enginar.
GECE:.
1 porsiyon tarifini verdiğim meyve salatası.