in

Hula Hooping egzersizi hakkında bazı bilgiler

Hula Hooping egzersizi hakkında bazı bilgiler

Hula Hooping zayıflattıgı genelde bilinir, genel itibariylede çocukların yaptıgı bir spordur bunun hakkında bazı bilgi ve görüşlerimi siz değerli kullanıcılarımızla paylaşmak istedim..

Çoğumuzun çocuklukta yaptığı çember çevirme şimdilerde bayanların zayıflamak için özellikde bel inceltmek için yaptığı egzersiz haline geldi.Üstelik Hula Hoop çember çevirme egzersiz kişiyii hiç sıkmıyor aksine çok eğlenceli!Günde sadece 10 dakika Bel Çevresinde çember döndürerek zayıflayabilirsiniz. Hula Hoopingle 10 dakikada 100 kalori yakarsınız.

Hula Hoop çember çevirme egzersizinin yararları

1.Beli inceltir, bel çevresindeki yağları eritir.

2.Kalça,karın ve bacakları sıkılaştırır.

3.Neredeyse tüm vücutta bulunan kasları çalıştırır,gerilimeyi sıkılaşmayı sağlar,

4.Esnekliği arttırrak güç kazandırır.

5.Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar

6.Kalp sağlığı için koruyucudur

Bel bölgenizde incelme elde edebilirsiniz.Üstelik çok eğelenceli olan bu egzersiz sayesinde yağlarınız eriyip yok olurken siz kendinizi müziğin ritmine kaptıracaksınız.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

karın sıkılaştırmanın bir takım formulleri

Ofis İçin Egzersiz Önerileri