in

İftardan sonra çay içmenin zararları ortaya çıktı

İftardan sonra çay içmenin zararları ortaya çıktı

Dr. Mehmet Aydemir, iftardan hemen sonra içilen çayın demir emilimine zarar verebileceği belirtileri yapıldı.
Erzurum’da iftardan hemen sonra çay içme alışkanlığı olduğunu belirten isim olan Aydemir, bunun yanlış olduğunu, çayın iftardan iki saat sonra içilmesinin bedenin sağlığı açısından daha faydalı olacağını cümlelerinin sonuna ekledi.

Aydemir, ayrıca aceleyle içilen çayın sindirim sistemine zarar verebileceğine dikkat çekmiş oldu.

Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiğini belirten Dr. Aydemir, bedenin su ve tuz dengesini korumak gerektiğini söyledi.

Aydemir, “Özellikle sahur yemeklerinin fazla tuzlu olmamasına özen göstermek gerekir. Sahurda yenilecek tuzlu bir yemek gündüz susuzluk hissini artıracaktır. Sahurda çay ve komposto içmek hem sıvı, hem şeker dengesi yönünden önemlidir. Ramazan ayı içinde fazla terlemeyi önlemek için mümkün olduğunca serin ortamda çalışmaya dikkat etmek gerekir.” dedi.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Ramazanda sağlıklı beslenme önerileri sizlerle

Çocuk gelişiminde kahvaltının önemi