İsveç Diyeti
İsveç Diyeti – 1. ve 8. günler Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)
İsveç Diyeti – 2. ve 9. günler Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve Öğle : 100 gr yoğurt , 1 dilim salam, Akşam : 200 gr biftek, 1 meyve, Yeşil salata
Mucize İsveç – 3. ve 10. günler Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve, 1 dilim kızarmış ekmek Öğle : 1 domates, haşlanmış ıspanak, 1 meyve Akşam : 1 dilim salam, 2 katı yumurta, yeşil salata
Mucize İsveç Diyeti – 4. ve 11. günler Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve, 1 dilim kızarmış ekmek Öğle : 1 rende havuç, 1 katı yumurta, 250 gr yağsız peynir Akşam : 100 gr yoğurt, 2 dilim portakal suyu,
Mucize İsveç Diyeti – 5. ve 12. günler Kahvaltı : 1 limonlu büyük rende havuç Öğle : 200 gr haşlanmış yağsız balık Akşam : 200 gr biftek, brokoli ve salata
Mucize İsveç Diyeti – 6. ve 13. günler Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve Öğle : 1 büyük rende havuç, 2 katı yumurta Akşam : tavuk salata derisi alınmış
Mucize İsveç Diyeti – 7. gün Kahvaltı : Şekersiz çay Öğle : 200 gr ızgara et, 1 meyve Akşam : hiçbir şey