in

İsveç Diyeti

İsveç Diyeti

 

İsveç Diyeti – 1. ve 8. günler Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve  Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak  Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)

İsveç Diyeti – 2. ve 9. günler  Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve  Öğle : 100 gr yoğurt , 1 dilim salam,  Akşam : 200 gr biftek, 1 meyve, Yeşil salata

Mucize İsveç – 3. ve 10. günler  Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve, 1 dilim kızarmış ekmek  Öğle : 1 domates, haşlanmış ıspanak, 1 meyve  Akşam : 1 dilim salam, 2 katı yumurta, yeşil salata

Mucize İsveç Diyeti – 4. ve 11. günler  Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve, 1 dilim kızarmış ekmek  Öğle : 1 rende havuç, 1 katı yumurta, 250 gr yağsız peynir  Akşam : 100 gr yoğurt, 2 dilim portakal suyu,

Mucize İsveç Diyeti – 5. ve 12. günler  Kahvaltı : 1 limonlu büyük rende havuç  Öğle : 200 gr haşlanmış yağsız balık  Akşam : 200 gr biftek, brokoli ve salata

Mucize İsveç Diyeti  – 6. ve 13. günler  Kahvaltı : 1 kesme şeker, 1 fincan kahve  Öğle : 1 büyük rende havuç, 2 katı yumurta  Akşam : tavuk salata derisi alınmış

Mucize İsveç Diyeti – 7. gün  Kahvaltı : Şekersiz çay  Öğle : 200 gr ızgara et, 1 meyve  Akşam : hiçbir şey

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Dukan Diyeti ve Sırları

Yaz Diyeti