in

Karın Bölgesi Zayıflama

Karın Bölgesi Zayıflama

 

 

Kilo vermede yapılan en büyük hataların başını ise yanlış seçilmiş diyet listesi başı çekmektedir. Unutmayın ki hiç bir diyet sizi direk olarak BÖLGESEL ZAYIFLAMAK adına yapılamaz. Sadece uyguladığınız rejim programı sizin almanız gereken kaloriyi karşılamadığı takdirde vucüdunuzda fazla olan bölgelerden yağ yakmaya başlayarak sizin bu bölgelerinizi eritmeye yöneltecektir. Sonuçta kişilerin zayıflama sürecinde yaptıkları en mantıklı kalori azaltmaları ve düzenli olarak spor yapmalarıdır. En basit spor ise yürüyüştür. Her gün 20 dakika yürüyüş hem kaslarınızı geliştircek hemde kalori harcamanızı sağlayacaktır.

Karın bölgesindeki yağları eritmek için ilk önce iyi seçilmir bir diyet listesi, daha sonra yağlarımızı erittikten sonra ordaki kasların sarkmaması içinde düzenli olarak spor yapmamız gerekmektedir. Kısacası aslında çok basit bir mantıkla çözülüp, düzenli olarak uygulandığında karın bölgesindeki yağların hiç korkutucu olamayacağını sizde gözünüzle görebileceksiniz.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

5 Kilo Diyeti

En Etkili Diyet