in

Kilo verememe nedenleri

Kilo verememe nedenleri

İdealdiyet olarak sizlerin zayıflamasına yardımcı olabilecek çözümleri paylaştığımızda genelde yorumlarda “Neden kilo veremiyorum?” sorusu ile sürekli karşılaşıyoruz.

Kilo problemlerinin arkasındaki sebepler genelde depresyon, hipotiroidi, insülin direnci, hipoglisemi, böbreküstü bezi hastalıkları ve yumurtalık problemleri gibi kadar bazı hormonal ve metabolik sorunlar sebep oluyor.

İşte böyle durumlarda arka planda saklı tıbbi sorunu bulunup çözülmezse uygulanan diyetler boşa gidiyor.

Ya kilo veremezsiniz, kilo vermede gerçekten zorlanırsınız ya da diyetisyeniniz tarafından size neredeyse zorla uygulatılan “reçete gibi yazılmış diyetler”i bırakır bırakmaz verdiklerinizi fazlası ile geri alırsınız.

Eğer kilo probleminizin nedeni son gittiğiniz tatilde veya seyahatteki beslenme hatalarınız, son haftalarda biraz sıklaştırdığınız sosyalleşme çabalarınız, kutlamalarınız, iş toplantılarınız veya iki aydır vazgeçtiğiniz egzersiz programlarınız değilse lütfen “Neden kilo aldığınız” sorusuna cevap almadan herhangi bir diyet programı uygulamaya kalkmayın.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Maden suyu ile zayıflama

Su içerek zayıflamanın tüyoları