in

lahana çorbası ile yapılan diyetler

lahana çorbası ile yapılan diyetler



Lahana çorbası ile diyet yapmak sağlıklı ve sonuç veren diyetlerin listelerinin başında gelmekdetir, lahana çorbası ile kolay ve basit bir şekilde kilo vermeniz mümkündür

Yağ yakıcı özelliği olan özel lahana çorbasıyla oldukça rahat bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Lahana haplarından sonra insalar sık sık lahana tüketerek diyeta başladılar zaten Fixdiyet.com olarak bizde sizlere Lahana Çorbası Diyeti Verelim İstedik. İşte Sevgili arkadaşlar aşağıda lahana çorbası diyeti hakkında merak ettiğiniz bilgiler vede nasıl yapıldığına ilişkin notlar bulunmakta.

Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal

Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.

Lahana çorbası malzemeleri:

6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
1. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. GÜN

Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. GÜN

Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. GÜN

Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve
lahana çorbası.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

akdeniz diyet ile ilgili kısa bilgiler

Romantik müzik iştahı azdırır !