in

Salata Diyeti

Salata Diyeti

 

Malzemeler:

Yeşil Mercimek
Marul
Domates
Salatalık
Zeytinyağı
Limon

Hazırlanışı: Yeşil mercimeği iyice haşladıktan sonra marul, domates, salatalıkla yaptığımız söğüş içerisine haşladığımız yeşil mercimekleri katıp çok az yağ ve limonla karıştırıp güzel bir salata elde edebiliriz. Hem güzel hemde doyurucu bir lezzet olduğu için diyette çok kullanılan bir salatadır.

Nohutlu Salata :

Malzemeler :
Nohut
Taze Nane
Maydonoz
Domates
Salatalık

Hazırlanışı :

Bu salatada da nohut yine iyice haşlanır. Taze nane, maydonoz, domates ve salatalıkla yaptığımız salataya haşladığımız nohutu ekleyip yine çok az yağ ve limon ve çok az tuzla harmanlayıp çok lezzetli ve doyurucu salata elde edebiliriz.

NOT: Günde yapacağımız 40 dakikalık tempolu bir yürüyüş ile diyetimizi birleştirdiğimizde mükemmel sonuş bizi beklemekte.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

5 Kilo Verdiren Diyet

Kalça Eriten Diyet