in

Sebze Diyeti İle Zayıflama

Sebze Diyeti İle Zayıflama

Sebze Diyeti nasıl yapılır? Sebze Diyeti ile nasıl zayıflanır? Sebze Diyetinde hangi sebzeleri ne kadar tüketmeli* Sebze Diyeti ve merak ettiğiniz tüm detayları sayfalarımızda. Sebze Diyeti ve zayıflamanın inanılmaz formülleri sizin için idealdiyet.com adresinde…

Sebze Diyeti ile en az 7 kilo vermeniz bekleniyor. Bir hafta sonra 3-4 gün ara verebilir ve diyeti yeniden  uygulayabilirsiniz. Sebze diyetinde et ve meyvede bulunduğu için sağlığa zararı yoktur. Diyetle  beraber en az 2 litre su içmelisiniz. Spor yapmayıda ihmal etmeyin

1. GÜN
Muz hariç gün boyunca istediğiniz kadar meyve

2.GÜN
Gün boyunca sadece istediğiniz kadar sebze yemeği patates hariç

3.GÜN
İstediğiniz kadar meyve ve sebze yemeği patates ve muz hariç

4.GÜN
5 muz, 5 bardak süt

5.GÜN
Haşlanmış sebze, ızgarada pişmiş bir parça biftek, tavuk veya balık

6.GÜN
2 parça ızgara biftek , çiğ sebze, havuç, kereviz, domates, lahana vs

7.GÜN
Haşlanmış sebze, ızgarada pişmiş bir parça biftek, tavuk veya balık

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Amerikan Vakfı Diyeti

1200 Kalorilik Diyet Listesi