in

Tansiyon hastalarına özel beslenme listesi

Tansiyon hastalarına özel beslenme listesi

Tansdiyon hastalarımızıda düşünerekden sağlıklı bir sunum yapmak istedik. Tansiyon hastası Kullanıcılarımız bu yazımızda yer alan uygulamaları yani sağlıklı beslenme listesini harfiyen yerine getirin ve sağlıklı mutlu tansiyonsuz bir yaşam sürdürün..

Rezene: İçerdiği potasyum sayesinde tansiyonu düzenler. Sağlıklı kan hücreleri için gerekli olan folik asidi de bol miktarda bulundurur. Rezene çayı sindirim için iyidir.

Tahıl: Kan damarlarını gevşeten ve rahatlatan bir tür fotosentez kimyasal maddesi içeriyor. Bu sayede kanın damarlardan daha rahat geçmesini sağlıyor. Tahıl yemek sebzelere oranla vücutta daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Kalorinin azalması tansiyonu düzenler.

Un: Yapıldığı tahılın besin değerlerini içerir. B vitaminleri, E vitamini, demir ve magnezyum açısından oldukça zengindir.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Romatizma hastalarına ve karaciğer hastalığına ne iyi gelir ?

Ramazanda orucu diyet yapmayın