in

Temel Reis Diyeti İle Reyhan Karaca 10 Kilo Verdi

Temel Reis Diyeti İle Reyhan Karaca 10 Kilo Verdi

Ünlü sanatcı Reyhan Karaca kardeşini kanserden kaybettikten sonra girmiş olduğu bunalım ve büyük üzüntü ile 15 kilo alınca Doktor Ender Saraç‘a başvurdu. Ünlü Diyetisyen Ender Saraç şarkıcıya bol ıspanaklı bir diyet menüsü hazırladı.
Ender Saraç tarafından hazırlanan diyet programını uygulayan Reyhan Karaca 3 ayda 10 kilo vermeyi başarabildi.

Reyhan Karaca’nın ıspanaklı diyeti

Reyhan Karaca kendisi için hazırlanan diyet programına göre sabahları 3 yemek kaşığı yulafı bir su bardağı süt ile lapa haline gelene kadar pişirip yedi.
Ara öğünlerde yeşil elma, öğlen yemeklerinde yoğurtsuz ve içine pirinç katılmadan hazırlanan ıspanak yemeği, akşamları ise ızgara et ve salata yediği söyledi.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Metabolik Balans Diyeti

Zayıflama macunu tarifi