in

Yoğurt Diyeti

Yoğurt Diyeti

 

Her sabah uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su için.

Yoğurt diyeti 1. gün

Sabah

300 gr. Light yoğurt

1 bardak şekersiz çay

 

Öğlen

1 kase yağsız sebze çorbası

300 gr. Light yoğurt

 

5 Çayında

300 gr. Light yoğurt

1 bardak şekersiz çay

1 meyve

 

Akşam

 

1 kase sebze çorbası

300 gr. Light yoğu

Yoğurt diyeti 2,3 ve 4. Gün

 

Sabah

300 gr. Light yoğurt

1 bardak şekersiz çay

 

Öğlen

1 kase yağsız sebze çorbası

300 gr. Light yoğurt

1 meyve

 

5 Çayında

300 gr. Light yoğurt

1 bardak şekersiz çay

1 meyve

 

Akşam

Fırında balık

Yeşil Salata

1 kepekli sandviç

Diyet meyve suyu

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Emziren Anne Diyeti

İsveç Diyeti