in

Zayıflatan Besinler ve Kalorileri

Zayıflatan Besinler ve Kalorileri

 

Bütün kadınların kilolorıyla başı derttedir. Neredeyse ömrümüzün tamamını zayıflama ve formda kalma çabalarıyla geçiririz. Bunun için binbir türlü zararlı diyet  ve yorucu spor yaparız. Ancak bu zararlı diyet ve yorucu sporları yapmadanda formda kalmak, yağlarımızdan kurtulmak mümkün.

Bunun için biraz besinleri ve özelliklerini araştırmamız yeterli. Bir çok besin vücudumuzdaki yağları yakarak, formda kalmamızı sağlayabilir. İşte bu besinlerin listeledi;

Kırmızı biber; az miktarda alınması şartıyla yağ yakıcı olarak kullanılabilir. Vücut ısısın artmasını ve kan damarlarının hızlanmasını sağlayarak hem metabolizmamızı hızlandırır hemde yağlarımızı yakmamızı sağlar.

Tavuk eti; kırmızı et yağlıdır. Bu nedenle, onun yerine beyaz et tüketmemiz, yağ yakımında bize yardımcı olacaktır.

Limon; c vitamini sayesinde yağların yakılmasını sağlar.

Greyfurt; vucudun enerjisini artırarak açlık hissini yok eder. Ayrıca; içindeki c vitamini yağların yakılmasını sağlar.

Maydanoz; metobolizmayı hızlandırır ve bağ dokusunu güçlendirir. Vucudun su toplamasına karşı maydanoz çok etkilidir.

Enginar; su atıcı özelliği vardır ve tuzun vüdumuzdaki olumsuz etkilerinden korunmamızı sağlar.

Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading…

Loading…

0

Comments

0 comments

Diyet Seçerken Dikkat Etmeli

Japon Diyeti